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金甲蛤蟆功_招式圖解_少林武功之一的金甲蛤蟆功

時間:2017-08-28 22:36 編輯:admin 點擊:

      金甲蛤蟆功是少林武功之一。
       區別于蛤蟆功,后者是金庸武俠小說中的虛構武功,該功夫是歐陽克的獨門功夫。而金甲蛤蟆功是真的武功,是修煉防御的氣功。

      其特點是金甲,就是烏龜的“金甲”。比喻如穿上烏龜的甲殼,不怕硬物的敲擊。蛤蟆的肚皮強韌的特點,練習腹部和肋部的堅韌。烏龜有堅韌的龜甲,和蛤蟆的肚皮都是防守堅韌的典型。金甲蛤蟆功結合這兩者,練成之后,背部可抗木板竹棍劈砍;胸肋部可抗擊磚拍棒打,肋部也可擊彎鐵尺。實戰中,防守很重要,金甲蛤蟆功是防御性內練功夫,在實戰中有一定作用。

      少林武功講求內外協調,重在內在修養,修身防御是主要的部分,技戰術并不是最主要的,平時的內在修煉達到一定的量,才會有質的變化。我們在看《少林寺》的時候,方丈只是讓徒弟砍柴挑水做飯,看似沒學什么武功技術,但是堅持下來,內力得到很大的提升,再學武功技巧,那時候就柔韌有余了。

 

金甲蛤蟆功招式

         分為兩種招式:背部與胸肋

         (一)金甲背功,修煉背部,練習成金龜甲,招式步驟如下圖:

 金甲背功

 

              (二)蛤蟆氣功,修煉胸部和肋部,強韌胸部肋部肌肉,分如下五部練習,如圖:

 

 蛤蟆氣功

金甲蛤蟆功圖解

 金甲蛤蟆功圖解1

金甲蛤蟆功圖解2

 

按照該步驟勤學苦練金甲蛤蟆功,相信防御能力會有很大的提高。


網友阿蘭迪道:武功練習要持之以恒,因為肌肉練成不是一朝一夕的,肌肉鍛煉適合于各種年齡段的人。所以我們看到,很多60歲以上的老漢,都可以練就一身強壯的肌肉。但是肌肉鍛煉要遵循科學規律,不能急于求成,要結合營養,運氣,技法和每天規律的運動,不能只練習單一的部分,要結合全身。在練功前,要制定好完善的飲食計劃、鍛煉計劃,并根據自己的特點,在鍛煉過程中不斷調整自身的練功量。
相信不論是 金甲蛤蟆功 還是別的什么神功,只要有計劃、持之以恒,都能練成。 


 

愿讀者:

友情是傘能遮擋住所有的陰雨天,

問候是船能載去我所有真誠的祝愿,

寂寞的時候一條短信能把所有的苦悶送遠,

祝你天天快樂!

 

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